Ile kalorii ma Bieszczadzkie suchary?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 388.9 kcal • B: 11.1 g • T: 5.6 g • W: 77.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bieszczadzkie suchary to zdrowa przekąska, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Idealne na każdą porę dnia, mogą być doskonałym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
Bieszczadzkie suchary dostarczają 390 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 6.7 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 76.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów czyni je energetyczną przekąską, idealną dla aktywnych osób.
Czy dla cukrzyków?
Biorąc pod uwagę wysoką zawartość węglowodanów, Bieszczadzkie suchary mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Bieszczadzkie suchary mogą być stosowane w diecie redukcyjnej, ale należy uważać na ich ilość. Wysoka zawartość węglowodanów może sprzyjać odkładaniu tkanki tłuszczowej, jeśli nie będą spożywane w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bieszczadzkie suchary są smaczną przekąską, jednak ich wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób, zwłaszcza w kontekście diety niskowęglowodanowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bieszczadzkie suchary najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby szybko uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 390 kcal, można przeprowadzić około 40 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 60 minut intensywnego spaceru. To szacunek, dlatego warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Warzywne chipsy - niskokaloryczna alternatywa z błonnikiem.
3. Chleb pełnoziarnisty - lepsza opcja z mniejszą ilością węglowodanów prostych.
Ciekawostka
Bieszczadzkie suchary to tradycyjna przekąska, która może być świetnym dodatkiem do zup lub sałatek, dodając chrupkości i smaku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bieszczadzkie Suchary.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bieszczadzkie suchary są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Bieszczadzkie suchary?
Czy można jeść Bieszczadzkie suchary na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lipca 2026