Ile kalorii ma Bianka z indyka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 25 g • T: 2 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bianka z indyka to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych mięs, oferująca wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Idealna dla osób dbających o linię oraz zdrowe odżywianie.
Kalorie i makro
Bianka z indyka ma 120 kcal na 100 g. Zawiera 25 g białka, 2 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To doskonały wybór dla osób poszukujących niskokalorycznych źródeł białka.
Czy dla cukrzyków?
Bianka z indyka, z zerową zawartością węglowodanów, jest odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Bianka z indyka to świetny wybór na redukcję. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka sprzyjają utracie wagi, jednocześnie wspierając rozwój masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Bianka z indyka to produkt wysokiej jakości, bogaty w białko i ubogi w tłuszcze oraz węglowodany, co czyni go idealnym składnikiem zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bianka z indyka sprawdzi się najlepiej na obiad lub kolację, ale można ją również spożywać po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego marszu lub 15 minut biegu. To szacunek, ponieważ dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak - podobnie niskokaloryczny i bogaty w białko.
2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskokaloryczne i zdrowe.
3. Ryby - dostarczają zdrowych tłuszczów omega-3 oraz białka.
Ciekawostka
Indyk jest bogaty w tryptofan, aminokwas, który wspomaga produkcję serotoniny, co może poprawić nastrój i jakość snu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bianka z indyka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bianka z indyka jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Biankę z indyka?
Czy Bianka z indyka może być stosowana w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 grudnia 2025