Ile kalorii ma Białko WPC z mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 107.8 kcal • B: 15.7 g • T: 3.1 g • W: 4.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Białko WPC z mlekiem to popularny suplement diety, który dostarcza wysokiej jakości białka. Idealny dla osób aktywnych, wspomaga regenerację mięśni i może być stosowany w diecie redukcyjnej.
Kalorie i makro
Na 100 g Białka WPC z mlekiem przypada 107.8 kcal, 15.7 g białka, 3.1 g tłuszczu oraz 4.2 g węglowodanów. To korzystny profil odżywczy, sprzyjający budowie masy mięśniowej i utrzymaniu odpowiedniej wagi.
Czy dla cukrzyków?
Białko WPC z mlekiem ma niską zawartość węglowodanów, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego suplementu.
Na redukcję?
Tak, Białko WPC z mlekiem jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając zachować masę mięśniową.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się dobrym profilem białkowym, jednak warto zwrócić uwagę na źródło i jakość składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako dodatek do śniadania. Dzięki temu wspiera regenerację i dostarcza niezbędnych składników odżywczych na początku dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 107.8 kcal, można wykonać około 15 minut joggingu, 20 minut szybkiego marszu lub 30 minut ćwiczeń siłowych. Szacunek ten może się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Białka WPC z mlekiem to: izolat białka serwatkowego (jeszcze wyższa zawartość białka), białko roślinne (np. z grochu, idealne dla wegan), oraz jaja w proszku (naturalne źródło białka).
Ciekawostka
WPC to skrót od "Whey Protein Concentrate", co oznacza, że jest to koncentrat białka serwatkowego, pozyskiwany z mleka podczas produkcji sera.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Białko WPC z mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Białko WPC z mlekiem zawiera laktozę?
Jakie są możliwe skutki uboczne?
Czy można stosować Białko WPC jako zamiennik posiłku?
Jak długo mogę przechowywać otwarte opakowanie?
Czy Białko WPC jest odpowiednie dla wegetarian?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026