Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Biała kiełbasa z jajkiem i dodatkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 201.5 kcal • B: 16.4 g • T: 14.6 g • W: 1.2 g

Kalorie

201 kcal

Białko

16.4 g

Tłuszcze

14.6 g

Węglowodany

1.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Biała kiełbasa z jajkiem i dodatkami to smaczna propozycja, która łączy w sobie tradycyjne smaki. Idealna na różne okazje, dostarcza wartościowych składników odżywczych.

Kalorie i makro

Kalorie: 201.5 kcal/100g
Białko: 16.4 g
Tłuszcz: 14.6 g
Węglowodany: 1.2 g

Wartości te świadczą o wysokiej zawartości białka i tłuszczu, co czyni ten produkt sycącym, ale również kalorycznym.

Czy dla cukrzyków?

Biała kiełbasa z jajkiem zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednakże, zawsze warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Mimo wysokiej zawartości białka, kaloryczność tego produktu może sprawiać trudności w diecie redukcyjnej. Dobrze jest stosować go w ograniczonych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 - Biała kiełbasa z jajkiem oferuje dobre źródło białka, ale jej kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub kolację, jako część zbilansowanego posiłku, który dostarczy energii na cały dzień.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 201.5 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegania. To tylko szacunkowe dane, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Piersi z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
Tofu - roślinna alternatywa, bogata w białko.
Wołowina mielona - lepsza opcja dla osób szukających większej ilości żelaza.

Te zamienniki mogą być lepszym wyborem w diecie.

Ciekawostka

Biała kiełbasa jest często spożywana podczas Świąt Wielkanocnych w Polsce, co czyni ją nie tylko smaczną, ale i tradycyjną potrawą.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Biała kiełbasa z jajkiem i dodatkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Dzem Beza Pavlova Chleb Razowy Wieloziarnisty Olej O

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy biała kiełbasa z jajkiem jest zdrowa?

Może być częścią zdrowej diety, ale należy spożywać ją z umiarem ze względu na wysoką kaloryczność.

Jakie dania można przygotować z białej kiełbasy?

Białą kiełbasę można dodawać do zup, sałatek lub podawać z dodatkiem warzyw.

Czy można ją jeść na diecie wegetariańskiej?

Nie, biała kiełbasa jest produktem mięsnym i nie jest odpowiednia dla osób na diecie wegetariańskiej.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 29 grudnia 2025