Ile kalorii ma Batonik Pawełek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 452.2 kcal • B: 4.3 g • T: 21.7 g • W: 60.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Batonik Pawełek to smaczna przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze i przyjemność z jedzenia. Idealny dla osób aktywnych, które szukają zdrowych opcji w codziennej diecie.
Kalorie i makro
Batonik Pawełek zawiera 451.1 kcal, 22.2 g białka, 15.6 g tłuszczu i 51.1 g węglowodanów na 100 g. Oznacza to, że jest dość kaloryczny, z dobrym źródłem białka, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, Batonik Pawełek może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Batonik Pawełek jest dość kaloryczny, co może utrudniać redukcję masy ciała. Osoby na diecie redukcyjnej powinny spożywać go z umiarem lub wybierać inne opcje o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Batonika można uznać za średniej jakości produkt, ze względu na stosunkowo wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Mimo to, dostarcza białka i może być smaczną przekąską.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Batonik Pawełek po treningu, jako źródło energii i białka, które wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 451.1 kcal, można wykonać około 45 minut joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. Ustalając te wartości, należy mieć na uwadze, że są to szacunki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Batoniki proteinowe o niższej kaloryczności, które oferują podobne wartości odżywcze.
2. Orzechy i suszone owoce - naturalna przekąska pełna zdrowych tłuszczy i błonnika.
3. Jogurt grecki z owocami - świetne źródło białka z mniejszą ilością cukru.
Ciekawostka
Wartość odżywcza batonika może się różnić w zależności od składników. Zawsze sprawdzaj etykiety i wybieraj produkty o jak najkrótszym składzie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Batonik Pawełek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Batonik Pawełek jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są najczęstsze składniki Batonik Pawełek?
Czy mogę jeść Batonik Pawełek na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 lipca 2026