Ile kalorii ma Baton Grzesiek kakaowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 480 kcal • B: 25 g • T: 15 g • W: 55 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton Grzesiek kakaowy to pyszna przekąska, która łączy w sobie smak i wartość odżywczą. Doskonały wybór dla osób poszukujących połączenia energii i przyjemności.
Kalorie i makro
Na 100 g Baton Grzesiek kakaowy zawiera 480 kcal, 25 g białka, 15 g tłuszczu oraz 55 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to przekąska sycąca, natomiast umiarkowane węglowodany dostarczają energii.
Czy dla cukrzyków?
Baton Grzesiek kakaowy zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Mimo wysokiej zawartości białka, baton ten jest kaloryczny, co czyni go mniej odpowiednim na redukcję. Lepiej ograniczać spożycie kalorii w diecie odchudzającej, dlatego warto rozważyć inne opcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton Grzesiek kakaowy dostarcza białka, ale jego kaloryczność oraz zawartość cukrów czynią go mniej zdrowym wyborem na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać baton po treningu jako źródło energii i białka, jednak w umiarkowanych ilościach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 480 kcal, można wykonać około 60 minut joggingu lub 90 minut intensywnego spaceru. Są to szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton proteinowy o niższej kaloryczności – lepszy wybór na redukcji.
2. Orzechy – naturalne źródło zdrowych tłuszczów i białka.
3. Suszone owoce – dodają słodyczy i błonnika, a są zdrowsze.
Ciekawostka
Baton Grzesiek kakaowy może być świetnym źródłem energii przed intensywnym wysiłkiem fizycznym, ale pamiętaj, aby nie przesadzać z ilością!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Baton Grzesiek kakaowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Baton Grzesiek kakaowy jest bezglutenowy?
Jakie są składniki Baton Grzesiek kakaowy?
Czy mogę jeść baton na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026