Ile kalorii ma Barszcz czerwony z tortellini?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 86.4 kcal • B: 4.5 g • T: 3 g • W: 10.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Barszczu czerwonego z tortellini przypada:
- Kalorie: 86.4 kcal
- Białko: 4.5 g
- Tłuszcz: 3 g
- Węglowodany: 10.2 g
To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii i białka, a jednocześnie nie jest zbyt kaloryczna.
Czy dla cukrzyków?
Barszcz czerwony z tortellini może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować wielkość porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki umiarkowanej kaloryczności i niskiej zawartości tłuszczu, barszcz czerwony z tortellini może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Sycące składniki pomagają zaspokoić głód bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Barszcz oferuje dobre wartości odżywcze i smak, ale może być nieco ubogi w białko w porównaniu do innych dań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Barszcz czerwony z tortellini najlepiej spożywać na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy sycącego i rozgrzewającego dania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 86.4 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru lub 7 minut biegu w umiarkowanym tempie. To tylko szacunek, rzeczywista kaloryczność może się różnić w zależności od aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Barszcz czerwony z soczewicą – więcej białka i błonnika.
- Zupa pomidorowa z ryżem – niższa zawartość węglowodanów.
- Zupa jarzynowa – większa ilość warzyw i witamin.
Ciekawostka
Barszcz czerwony jest źródłem betainy, która wspiera zdrowie wątroby i może pomóc w redukcji stanów zapalnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Barszcz czerwony z tortellini.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy barszcz czerwony z tortellini jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać barszcz?
Czy można zamrozić barszcz czerwony?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lutego 2026