Ile kalorii ma Barszcz biały z kiełbasą i jajami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110 kcal • B: 5 g • T: 7.5 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Barszcz biały z kiełbasą i jajami to tradycyjna polska zupa, która łączy w sobie bogaty smak i wartości odżywcze. To doskonały wybór na rozgrzewający posiłek w chłodne dni.
Kalorie i makro
Na 100 g barszczu białego z kiełbasą i jajami przypada około 110 kcal, 5 g białka, 7,5 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że danie jest umiarkowane pod względem kaloryczności, a jego wartości odżywcze mogą wspierać codzienną dietę.
Czy dla cukrzyków?
W przypadku osób z cukrzycą ważne jest monitorowanie spożycia węglowodanów. Barszcz biały z kiełbasą i jajami ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Barszcz biały z kiełbasą i jajami może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka. Jednak warto go spożywać w umiarkowanych ilościach, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Barszcz biały z kiełbasą i jajami jest smacznym i sycącym daniem, jednak jego wartość odżywcza może być podniesiona poprzez dodanie większej ilości warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać barszcz biały z kiełbasą i jajami na obiad lub kolację, gdyż stanowi sycący posiłek, który dostarczy energii na dłużej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110 kcal, można wykonać około 25 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 10 minut intensywnego biegu. To szacunek, który może się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa z warzywami - niższa zawartość kalorii i więcej błonnika.
2. Barszcz czerwony z burakami - bogatszy w witaminy i minerały.
3. Zupa jarzynowa - niskokaloryczna i pełna składników odżywczych.
Ciekawostka
Barszcz biały tradycyjnie podawany jest z jajkiem, które jest źródłem białka oraz witamin, co czyni to danie jeszcze bardziej odżywczym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Barszcz biały z kiełbasą i jajami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy barszcz biały można mrozić?
Jakie przyprawy najlepiej pasują do barszczu białego?
Czy można dodać więcej warzyw do barszczu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 grudnia 2025