Ile kalorii ma Barszcz bialy z grzybami?
Smakowita zupa na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 45.2 kcal • B: 1.2 g • T: 0 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Barszcz biały z grzybami to tradycyjna polska zupa, która łączy w sobie smak grzybów z charakterystycznym kwaskowym posmakiem. Jest to doskonała propozycja na chłodniejsze dni, dostarczająca nie tylko przyjemności, ale i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g barszczu białego z grzybami znajduje się 45.2 kcal, 1.2 g białka, 0 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Niski poziom kalorii sprawia, że jest to lekka zupa, idealna na różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Barszcz biały z grzybami, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą. Zawsze jednak warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Barszcz biały z grzybami jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i zawartość wody. Może być sycącym dodatkiem do posiłków, wspierającym uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Barszcz biały z grzybami to zdrowa i smaczna opcja, ale warto zwrócić uwagę na skład, aby uniknąć dodatków, które mogą obniżać jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Barszcz biały z grzybami najlepiej sprawdzi się jako danie na kolację lub przystawka do obiadu. Jego lekkość sprawia, że nie obciąża organizmu przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 45.2 kcal, wystarczy przejść około 10-15 minut szybkiego spaceru. To niewielka ilość energii, więc można ją z łatwością zrekompensować codziennymi aktywnościami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć zupy na bazie bulionu warzywnego z dodatkiem świeżych warzyw, które będą miały więcej błonnika i witamin. Alternatywą mogą być również zupy krem z brokułów lub pomidorów.
Ciekawostka
Barszcz biały w tradycyjnej polskiej kuchni często podawany jest z dodatkiem białej kiełbasy lub jajka, co wprowadza jeszcze więcej smaku i wartości odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy barszcz biały z grzybami jest wegański?
Jak długo można przechowywać barszcz biały?
Czy mogę dodać inne składniki do barszczu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026