Ile kalorii ma Barówki z bananem i skyrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 68.3 kcal • B: 4.8 g • T: 0.8 g • W: 9.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Barówki z bananem i skyrem to pyszna i pożywna przekąska, która łączy w sobie smak owoców oraz lekkiego jogurtu. Idealna dla osób szukających zdrowych opcji w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Barówek z bananem i skyrem znajduje się 68.3 kcal, 4.8 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 9.7 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, produkt ten stanowi zdrową alternatywę dla słodkich przekąsek, oferując jednocześnie białko i węglowodany.
Czy dla cukrzyków?
Barówki z bananem i skyrem mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Z uwagi na niską kaloryczność i korzystny skład odżywczy, Barówki z bananem i skyrem mogą być dobrym wyborem na redukcji. Dostarczają energii bez zbędnych kalorii, co sprzyja utrzymaniu deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
4/5 - Barówki z bananem i skyrem to smaczna i zdrowa przekąska, jednak ich wartość odżywcza mogłaby być wyższa, gdyby zawierały więcej błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiej energii oraz białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 68.3 kcal, wystarczy około 15 minut spaceru lub 5 minut biegu. Regularna aktywność fizyczna pomoże w utrzymaniu zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - większa zawartość białka i błonnika.
2. Musli z jogurtem - więcej błonnika i składników odżywczych.
3. Owoce świeże - niskokaloryczne i bogate w witaminy.
Ciekawostka
Banany są źródłem potasu, który wspiera pracę mięśni i układu nerwowego, co czyni je doskonałym składnikiem po treningu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Barówki z bananem i skyrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Barówki z bananem i skyrem są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Barówki?
Czy można je zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026