Ile kalorii ma Banan z ogórkami kiszonymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 55 kcal • B: 0.7 g • T: 0.1 g • W: 12.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Banan z ogórkami kiszonymi to nietypowe połączenie, które łączy słodki smak banana z kwasowością ogórków. To ciekawa propozycja dla osób szukających oryginalnych smaków w swojej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Banan z ogórkami kiszonymi dostarcza około 55 kcal, co czyni go niskokaloryczną przekąską. Zawiera 0.7 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 12.9 g węglowodanów. To połączenie jest źródłem naturalnych cukrów, co czyni go interesującym wyborem na słodką przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Banan z ogórkami kiszonymi, z uwagi na zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu, aby ocenić indywidualną reaktywność organizmu.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, banan z ogórkami kiszonymi może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Dostarcza smaku i satysfakcji bez nadmiaru kalorii, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Połączenie bananów i ogórków kiszonych jest oryginalne i zdrowe, ale może nie przypaść do gustu każdemu ze względu na nietypową kombinację smaków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, gdy organizm potrzebuje szybkiej energii i regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 55 kcal, wystarczy około 10 minut energicznego marszu lub 5 minut biegu. To niewiele czasu w porównaniu do korzyści płynących z aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jabłko - niskokaloryczne, bogate w błonnik.
2. Marchewka - chrupiąca, pełna witamin, niskokaloryczna.
3. Seler naciowy - doskonałe źródło wody i błonnika, idealne na przekąski.
Ciekawostka
Ogórki kiszone są źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie jelit. Połączenie z bananem może korzystnie wpływać na trawienie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Banan z ogórkami kiszonymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść banany z ogórkami kiszonymi na diecie?
Jakie są korzyści zdrowotne z ogórków kiszonych?
Czy to połączenie ma dużo cukru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026