Ile kalorii ma Bake rolls o smaku pizzy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 420 kcal • B: 22 g • T: 14 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bake rolls o smaku pizzy to chrupiąca przekąska, która łączy smak ulubionej pizzy z wygodą w formie przekąski. Idealna na różne okazje, zachwyca miłośników wytrawnych smaków.
Kalorie i makro
Na 100 g Bake rolls o smaku pizzy przypada 420 kcal. Skład makroskładników to: 22 g białka, 14 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. To stosunkowo wysoka kaloryczność, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Bake rolls mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem ich do diety.
Na redukcję?
Pomimo stosunkowo wysokiej kaloryczności, Bake rolls mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach na redukcji, jeśli wpasują się w codzienny bilans kaloryczny. Ważne, aby kontrolować porcje i łączyć je z innymi niskokalorycznymi składnikami.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Bake rolls oferują atrakcyjny smak, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą być problematyczne w dłuższej perspektywie zdrowotnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bake rolls o smaku pizzy jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 420 kcal, można wykonać około 60 minut joggingu lub 90 minut intensywnego spaceru. Czas spalania może się różnić w zależności od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Chrupki ryżowe – niskokaloryczna alternatywa.
3. Warzywa z hummusem – dostarczają błonnika i witamin.
Ciekawostka
Przekąski o smaku pizzowym są często bogate w sól, co może prowadzić do zwiększonego pragnienia. Pamiętaj o nawodnieniu!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bake rolls o smaku pizzy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Bake rolls są wegańskie?
Jakie są składniki Bake rolls?
Czy można jeść Bake rolls na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2026