Ile kalorii ma Ananas Plastry W Syropie?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 16 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ananas plastry w syropie to słodka i soczysta przekąska, idealna do deserów i sałatek. Charakteryzuje się wyjątkowym smakiem, który przyciąga miłośników egzotycznych owoców.
Kalorie i makro
W 100 g ananasa w syropie znajduje się 64.3 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 16 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, ale warto pamiętać, że syrop dodaje cukru.
Czy dla cukrzyków?
Ananas w syropie nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Mimo niskiej kaloryczności, ananas plastry w syropie zawierają dużo cukru, co czyni je mniej odpowiednimi na redukcję. Lepiej skupić się na świeżych owocach.
Ocena jakościowa
3/5 – Ananas w syropie to smaczna, ale mniej zdrowa opcja ze względu na dodatek cukru i konserwantów. Warto spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ananas plastry w syropie jako dodatek do deserów lub sałatek, niekoniecznie na codzienne posiłki.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64.3 kcal, można np. przejść się przez 15-20 minut w umiarkowanym tempie. To tylko szacunkowy czas, zależny od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeży ananas – ma więcej błonnika i mniej cukru.
2. Mango – również słodkie, ale z niższym indeksem glikemicznym.
3. Kiwi – bogate w witaminy i błonnik, a mniej kaloryczne.
Ciekawostka
Ananas zawiera bromelinę, enzym, który może wspomagać trawienie białek.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę jeść ananas w syropie na diecie?
Jakie są inne zastosowania ananasa w syropie?
Czy ananas w syropie jest zdrowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026