Ile kalorii ma American Style Sandwich Weizen?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 249.3 kcal • B: 9.3 g • T: 2.1 g • W: 46.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
American Style Sandwich Weizen to chleb pszenny, który charakteryzuje się delikatną konsystencją i wyrazistym smakiem. Idealnie nadaje się do przygotowania różnorodnych kanapek oraz tostów.
Kalorie i makro
Na 100 g American Style Sandwich Weizen przypadają:
- Kalorie: 249.3 kcal
- Białko: 9.3 g
- Tłuszcz: 2.1 g
- Węglowodany: 46.5 g
Jest to produkt o stosunkowo wysokiej zawartości węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
American Style Sandwich Weizen nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu oraz ograniczenie porcji.
Na redukcję?
Chociaż American Style Sandwich Weizen ma umiarkowaną kaloryczność, zawartość węglowodanów może utrudniać redukcję wagi. Warto go spożywać w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z białkiem oraz warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma dobre wartości odżywcze, jednak wysoka zawartość węglowodanów i niska ilość błonnika mogą wpływać na jego jakość zdrowotną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
American Style Sandwich Weizen najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdy zapotrzebowanie na energię jest zwiększone.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 249.3 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 40 minut intensywnego spaceru. Czas ten może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Chleb pełnoziarnisty - wyższa zawartość błonnika, lepsza kontrola poziomu glukozy.
- Chleb żytni - niższy indeks glikemiczny, korzystniejszy dla zdrowia serca.
- Wrapy z sałaty - niskokaloryczna alternatywa, bogata w błonnik i witaminy.
Ciekawostka
Dodanie źródła białka, takiego jak awokado czy chuda wędlina, do American Style Sandwich Weizen podnosi wartość odżywczą kanapki oraz zapewnia dłuższe uczucie sytości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy American Style Sandwich Weizen.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy American Style Sandwich Weizen jest wegański?
Jak długo można przechowywać chleb?
Czy można zamrozić American Style Sandwich Weizen?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lipca 2026