Ile kalorii ma Almette serek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 15 g • T: 20 g • W: 5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Almette serek to popularny produkt mleczny, który wyróżnia się kremową konsystencją i bogatym smakiem. Idealnie sprawdza się jako dodatek do kanapek, sałatek czy jako składnik dipów.
Kalorie i makro
Na 100 g Almette serka przypada około 250 kcal, 15 g białka, 20 g tłuszczu i 5 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, serek może być korzystny dla osób, które chcą zwiększyć spożycie tego makroskładnika.
Czy dla cukrzyków?
Almette serek ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto monitorować reakcję organizmu i konsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Almette serek może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka oraz niską ilość węglowodanów. Jednak ze względu na kaloryczność, ważne jest, aby kontrolować jego spożycie w ramach dziennego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
4/5 - Almette serek wyróżnia się dobrym składem, jednak warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość tłuszczu, co może nie odpowiadać wszystkim dietom.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Almette serek na śniadanie lub kolację. Może być również idealnym wyborem po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer czy lekki jogging.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Jogurt grecki - bogatszy w białko i probiotyki.
3. Hummus - zdrowsza alternatywa, z większą ilością błonnika.
Ciekawostka
Almette serek można wykorzystać jako bazę do zdrowych dipów lub sosów, dodając zioła i przyprawy według własnych upodobań.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Almette serek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Almette serek jest bezglutenowy?
Jakie są potencjalne alergeny w Almette serku?
Czy Almette serek można zamrażać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026