Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN z mlekiem 3.2%?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 115 kcal • B: 17.5 g • T: 2.9 g • W: 4.2 g

Kalorie
115 kcal
Białko
17.5 g
Tłuszcze
2.9 g
Węglowodany
4.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN z mlekiem 3.2% to wysokobiałkowy suplement, który doskonale wspiera regenerację i rozwój mięśni. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczy, jest idealnym rozwiązaniem dla osób dbających o linię.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 115 kcal, 17.5 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 4.2 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to doskonałe źródło białka bez nadmiaru kalorii, co sprzyja utrzymaniu zdrowej wagi.

Czy dla cukrzyków?

Produkt może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety. Niska zawartość węglowodanów sprawia, że nie powinien powodować gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi.

Na redukcję?

Tak, ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN z mlekiem 3.2% to świetny wybór podczas redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają procesy metaboliczne i pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt charakteryzuje się wysoką jakością białka oraz niską zawartością cukrów. Dobrze się rozpuszcza i ma przyjemny smak, co czyni go atrakcyjnym dla konsumentów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać po treningu lub jako uzupełnienie posiłku, na przykład na śniadanie. Może być również używany jako zdrowa przekąska w ciągu dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 115 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, mogą się różnić w zależności od intensywności i wagi osoby ćwiczącej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Białko serwatkowe - wyższa jakość białka.
2. Białko roślinne (np. z grochu) - dla wegetarian i wegan.
3. Twaróg - naturalne źródło białka z dodatkowymi składnikami odżywczymi.

Ciekawostka

Białko serwatkowe, z którego powstaje ten produkt, jest jednym z najszybciej przyswajalnych przez organizm, co czyni je idealnym wyborem po treningu.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN z mlekiem 3.2%.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy produkt jest bezglutenowy?
Tak, ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN z mlekiem 3.2% jest bezglutenowy.
Jakie są metody przygotowania?
Można go rozpuścić w wodzie, mleku lub dodać do koktajli i owsianki.
Czy można stosować codziennie?
Tak, produkt można stosować codziennie, ale warto zachować umiar w ilości białka w diecie.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025