Ile kalorii ma 1-2-3 Fries Crinkle?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 159.3 kcal • B: 3 g • T: 4.5 g • W: 25.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
1-2-3 Fries Crinkle to chrupiące frytki o unikalnym kształcie, które stanowią doskonałą przekąskę lub dodatek do dań. Ich smak i tekstura sprawiają, że są popularnym wyborem wśród miłośników frytek.
Kalorie i makro
Na 100 g 1-2-3 Fries Crinkle przypadają:
- Kalorie: 159.3 kcal
- Białko: 3 g
- Tłuszcz: 4.5 g
- Węglowodany: 25.5 g
Frytki te zawierają umiarkowaną ilość kalorii oraz węglowodanów, co czyni je smaczną, ale nieco kaloryczną opcją.
Czy dla cukrzyków?
Frytki 1-2-3 Fries Crinkle mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Frytki te mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach podczas redukcji, ale ich kaloryczność i zawartość węglowodanów powinny być brane pod uwagę w codziennym bilansie energetycznym.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Frytki te są smaczną przekąską, ale ich wartość odżywcza nie jest najwyższa, co może wpływać na decyzję o ich częstym spożywaniu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Frytki 1-2-3 Fries Crinkle najlepiej spożywać jako przekąskę lub dodatek do obiadu, szczególnie po intensywnym dniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 159.3 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut biegu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone frytki z batatów - mają niższą kaloryczność i więcej składników odżywczych.
2. Frytki z cukinii - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
3. Frytki z marchewki - dostarczają witamin i są mniej kaloryczne.
Ciekawostka
Frytki crinkle są popularne nie tylko ze względu na swój kształt, ale również dlatego, że lepiej trzymają sosy i dipy dzięki swoim fałdom!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy 1-2-3 Fries Crinkle.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy frytki 1-2-3 Fries Crinkle są wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać frytki po otwarciu?
Czy można jeść frytki na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026