Ile kalorii ma Zupa z młodej kapusty?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60.8 kcal • B: 4 g • T: 2.6 g • W: 5.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Zupa z młodej kapusty to lekka i orzeźwiająca potrawa, idealna na wiosenne dni. Charakteryzuje się delikatnym smakiem kapusty oraz niską kalorycznością.
Kalorie i makro
Na 100 g zupy przypada 60.8 kcal, 4 g białka, 2.6 g tłuszczu i 5.4 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii i umiarkowana ilość białka czynią ją odpowiednią jako dodatek do diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, zupa z młodej kapusty może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, zupa z młodej kapusty to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz zawartość błonnika pomagają w uczuciu sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa z młodej kapusty jest zdrowa i niskokaloryczna, jednak nie jest zbyt sycąca, co może być minusem w niektórych dietach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Zupę najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki lunch. Może być także doskonałym dodatkiem do obiadu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60.8 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego spaceru lub 5 minut joggingu. To niski wysiłek, który można łatwo wkomponować w codzienną aktywność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa brokułowa - bogata w witaminy i minerały.
2. Zupa pomidorowa - niskokaloryczna, a źródło likopenu.
3. Zupa z dyni - słodka, sycąca i pełna błonnika.
Ciekawostka
Kapusta młoda jest bogata w witaminę C, co wspiera układ odpornościowy i poprawia kondycję skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa z młodej kapusty.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy zupa z młodej kapusty jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać zupę?
Czy można dodać inne warzywa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026