Ile kalorii ma Zupa pomidorowa z ryżem i ze śmietaną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g: 70 kcal, białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Oznacza to, że zupa jest niskokaloryczna, co sprawia, że można ją włączyć do wielu diet.
Czy dla cukrzyków?
Brak dokładnych danych na temat zawartości węglowodanów w zupie. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem, aby określić, czy zupa może być stosowana w diecie cukrzycowej.
Na redukcję?
Zupa pomidorowa z ryżem i ze śmietaną to dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Może stanowić lekkie danie, które nie obciąża diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Zupa jest smaczna i niskokaloryczna, jednak brak białka i tłuszczu może ograniczać jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać zupę na obiad lub kolację jako lekkie danie. Doskonale sprawdzi się również jako przystawka.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 70 kcal można osiągnąć poprzez około 10 minut szybkiego spaceru lub 5 minut biegu. To jednak tylko szacunek, ponieważ indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa pomidorowa z soczewicą – bogatsza w białko i błonnik.
2. Zupa pomidorowa z quinoa – źródło pełnowartościowego białka.
3. Zupa jarzynowa – więcej warzyw i błonnika, mniej kalorii.
Ciekawostka
Zupa pomidorowa jest bogata w likopen, silny przeciwutleniacz, który wspiera zdrowie serca i może mieć działanie przeciwnowotworowe.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa pomidorowa z ryżem i ze śmietaną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy zupa pomidorowa zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać zupę w lodówce?
Czy mogę dodać inne składniki do zupy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026