Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Zupa ogórkowa na 2 skrzydełkach?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 66.1 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie
66 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Zupa ogórkowa na 2 skrzydełkach to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smak oraz wartości odżywcze. Idealna na lekką kolację lub jako dodatek do głównego dania, przynosi orzeźwienie i satysfakcję.

Kalorie i makro

W 100 g zupy ogórkowej znajduje się 66.1 kcal. Wartości makroskładników są następujące: białko - 0 g, tłuszcz - 0 g, węglowodany - 0 g. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekka opcja, idealna dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Zupa ogórkowa na 2 skrzydełkach ma niską zawartość kalorii oraz brak węglowodanów, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

To doskonały wybór na redukcję, dzięki niskiej kaloryczności oraz braku tłuszczu i węglowodanów. Zupa ogórkowa może być sycącym dodatkiem do diety odchudzającej.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Żywność o niskiej kaloryczności i prostym składzie, idealna dla osób poszukujących zdrowych i lekkich posiłków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako dodatek do lunchu. Świetnie sprawdzi się również po lekkim treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 66.1 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać łagodne ćwiczenia aerobowe.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Można rozważyć zupę pomidorową lub zupę brokułową, które również są niskokaloryczne, a jednocześnie bogate w witaminy i minerały.

Ciekawostka

Zupa ogórkowa jest nie tylko smaczna, ale również bogata w składniki odżywcze, które wspierają procesy trawienne.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Zupa ogórkowa na 2 skrzydełkach.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy zupa ogórkowa może być podawana dzieciom?
Tak, zupa ogórkowa jest lekkostrawna i może być dobrym posiłkiem dla dzieci, ale warto dostosować ją do ich preferencji.
Jakie są korzyści zdrowotne jedzenia zupy ogórkowej?
Zupa ogórkowa jest niskokaloryczna, wspiera nawodnienie organizmu i dostarcza witamin oraz minerałów.
Czy można dodać mięso do zupy ogórkowej?
Tak, można dodać kawałki drobiu lub innego mięsa, aby zwiększyć wartość odżywczą posiłku.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026