Ile kalorii ma Żółte ser królewski?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 351.4 kcal • B: 21.6 g • T: 27 g • W: 2.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Żółte ser królewski to popularny produkt nabiałowy, ceniony za swój intensywny smak i aromat. Doskonale sprawdza się w wielu potrawach, od kanapek po sałatki.
Kalorie i makro
Na 100 g Żółtego sera królewskiego przypada 351,4 kcal, 21,6 g białka, 27 g tłuszczu oraz 2,7 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to kaloryczny produkt, idealny jako źródło energii.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, Żółty ser królewski może być spożywany w umiarkowanych ilościach przez osoby z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Żółty ser królewski, mimo wysokiej kaloryczności, może być dobrym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką zawartość białka, które wspiera uczucie sytości. Kluczem jest umiarkowanie w jego spożyciu.
Ocena jakościowa
4/5 – Żółty ser królewski to produkt o wysokiej wartości odżywczej, jednak z uwagi na dużą ilość tłuszczu, warto używać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Żółty ser królewski na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 351,4 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu aerobowego, jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunek i może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg – niższa zawartość tłuszczu i kalorii. 2. Serek wiejski – bogaty w białko, mniej kaloryczny. 3. Mozzarella – lżejsza alternatywa, idealna do sałatek.
Ciekawostka
Żółty ser królewski jest bogaty w wapń, co wpływa pozytywnie na zdrowie kości i zębów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Żółte ser królewski.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Żółty ser królewski jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Żółty ser królewski?
Czy można zamrozić Żółty ser królewski?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026