Ile kalorii ma Woda z nasionami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20.1 kcal • B: 0.7 g • T: 1.5 g • W: 1.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Woda z nasionami to innowacyjny napój, który łączy w sobie orzeźwienie i wartości odżywcze. Jest to naturalny wybór, idealny dla osób poszukujących zdrowych alternatyw w diecie.
Kalorie i makro
Woda z nasionami zawiera 20.1 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 0.7 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 1.1 g węglowodanów. Niski poziom kalorii sprawia, że jest to lekki napój, który można włączyć do codziennej diety.
Czy dla cukrzyków?
Woda z nasionami, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, woda z nasionami może być dobrym wyborem na redukcji. Pomaga nawodnić organizm bez zbędnych kalorii, co wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Woda z nasionami to zdrowa alternatywa, jednak jej smak może nie przypaść do gustu każdemu. Warto jednak spróbować, ze względu na jej właściwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać wodę z nasionami jako orzeźwiający napój w ciągu dnia, szczególnie po treningu lub jako dodatek do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 20.1 kcal można osiągnąć poprzez 5 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 2 minuty intensywnego biegu. To niewiele, więc woda z nasionami nie wpływa znacząco na bilans kaloryczny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: 1) Woda kokosowa - bogata w elektrolity, 2) Herbata zielona - pełna antyoksydantów, 3) Sok z cytryny - orzeźwiający i niskokaloryczny. Każdy z tych napojów dostarcza dodatkowych korzyści zdrowotnych.
Ciekawostka
Woda z nasionami może wspierać nawodnienie organizmu, co jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesów metabolicznych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Woda z nasionami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy woda z nasionami jest wegańska?
Jak długo można przechowywać wodę z nasionami?
Czy można dodawać owoce do wody z nasionami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025