Ile kalorii ma Wiejskie Ziemniaczki Cebulka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 530.9 kcal • B: 5.8 g • T: 32.9 g • W: 50 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wiejskie Ziemniaczki Cebulka to smakowita propozycja dla miłośników ziemniaków, łącząca w sobie charakterystyczny smak cebuli. Doskonałe do wielu potraw, mogą być ciekawym uzupełnieniem diety.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 531.1 kcal
- Białko: 6 g
- Tłuszcz: 32.9 g
- Węglowodany: 50 g
Wysoka kaloryczność oraz zawartość tłuszczu sugerują, że produkt jest dość energetyczny, co warto wziąć pod uwagę w codziennym jadłospisie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Wiejskie Ziemniaczki Cebulka mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Produkt o wysokiej kaloryczności raczej nie sprzyja redukcji masy ciała. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej ograniczyć jego spożycie lub zastąpić go lżejszymi alternatywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma swoje walory smakowe, ale ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcz nie jest optymalnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wiejskie Ziemniaczki Cebulka najlepiej spożywać na kolację lub jako dodatek do obiadu. Mogą być także dobrym wyborem po treningu, ale z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 531.1 kcal można osiągnąć przez około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że czas może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bataty - niższa kaloryczność i więcej składników odżywczych.
2. Ziemniaki gotowane - mniejsze ilości tłuszczu.
3. Quinoa - pełnowartościowe białko i błonnik.
Ciekawostka
Ziemniaki są źródłem potasu, który wspiera równowagę elektrolitową organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wiejskie Ziemniaczki Cebulka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Wiejskie Ziemniaczki Cebulka są wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy można je podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 kwietnia 2026