Ile kalorii ma Wątróbka z cebulą (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 275.1 kcal • B: 43.6 g • T: 11.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka z cebulą to klasyczne danie, które łączy w sobie smakowite składniki i wysoką wartość odżywczą. Jest bogata w białko i składniki mineralne, co czyni ją atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g wątróbki z cebulą znajduje się około 275.1 kcal, 43.6 g białka, 11.3 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, danie to może wspierać procesy budowy mięśni i regeneracji organizmu.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka z cebulą zawiera zerową ilość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie całkowitego spożycia kalorii i makroskładników w diecie.
Na redukcję?
Wątróbka z cebulą to dobry wybór na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów. Może wspierać uczucie sytości, co ułatwia kontrolowanie apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątróbka z cebulą to zdrowe danie, bogate w składniki odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na jej zawartość tłuszczu, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wątróbkę z cebulą najlepiej spożywać na obiad lub kolację, gdyż dostarcza energii i wartości odżywczych, które wspierają regenerację organizmu po aktywności fizycznej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 275.1 kcal, można przejść się przez około 55 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening przez około 25 minut. To szacunek, ponieważ kaloryczność spalania zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - niskotłuszczowe źródło białka.
2. Ryby - bogate w zdrowe tłuszcze omega-3.
3. Tofu - roślinna alternatywa białkowa, niskokaloryczna i bogata w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najlepszych źródeł witaminy A, która wspiera zdrowie oczu oraz system odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka z cebulą (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wątróbka jest zdrowa?
Jak przygotować wątróbkę z cebulą?
Ile białka ma wątróbka?
Czy mogę jeść wątróbkę codziennie?
Jakie są korzyści zdrowotne wątróbki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026