Ile kalorii ma Wątróbka drobiowa (pieczona)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 28 g • T: 10 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wątróbka drobiowa to bogate źródło białka i składników odżywczych, często zalecana w diecie ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Pieczona wątróbka jest smacznym dodatkiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
Wątróbka drobiowa (pieczona) zawiera około 200 kcal na 100 g. Wartości makroskładników to: 28 g białka, 10 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka jest to produkt sycący, idealny dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Wątróbka drobiowa ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Wątróbka drobiowa może być dobrym wyborem na redukcji dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, jednocześnie sprzyjając utracie tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wątróbka drobiowa jest doskonałym źródłem składników odżywczych, jednak jej spożycie powinno być umiarkowane, ze względu na wysoką zawartość cholesterolu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wątróbkę drobiową najlepiej spożywać na kolację lub w połączeniu z posiłkami po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 40 minut jazdy na rowerze. To szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - mniejsze ilości tłuszczu i kalorii.
2. Tofu - bogate w białko roślinne, niskokaloryczne.
3. Ryby - źródło zdrowych kwasów omega-3 i białka.
Ciekawostka
Wątróbka drobiowa jest nie tylko smaczna, ale także bogata w witaminę A, która wspiera zdrowie oczu i układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Wątróbka drobiowa (pieczona).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wątróbka drobiowa jest zdrowa?
Jak przygotować wątróbkę drobiową?
Ile wątróbki drobiowej mogę jeść tygodniowo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026