Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Warzywa z patelni z piersią z kurczaka i Coca-Colą?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 70.3 kcal • B: 11 g • T: 1.1 g • W: 4.2 g

Kalorie

70 kcal

Białko

11 g

Tłuszcze

1.1 g

Węglowodany

4.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Warzywa z patelni z piersią z kurczaka i Coca-Colą to połączenie, które łączy w sobie wartości odżywcze białka z kurczaka oraz witamin z warzyw. To szybki i smaczny sposób na urozmaicenie codziennej diety.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajduje się 70.3 kcal, 11 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 4.2 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, danie jest korzystne dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na obecność węglowodanów, zaleca się monitorowanie poziomu glukozy oraz konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, warzywa z patelni z piersią z kurczaka i Coca-Colą są dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utracie wagi, a jednocześnie pomagają w budowie masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Danie dostarcza cennych składników odżywczych, ale można byłoby poprawić smak poprzez dodanie przypraw, co zwiększyłoby jego atrakcyjność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również wartościowym posiłkiem po treningu ze względu na wysoką zawartość białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 70.3 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast Coca-Coli, warto rozważyć wodę gazowaną lub herbatę ziołową. Można również użyć tofu zamiast kurczaka, co obniży kaloryczność i zwiększy zawartość błonnika.

Ciekawostka

Dodanie różnych przypraw, takich jak kurkuma czy papryka, nie tylko poprawi smak dania, ale również zwiększy jego właściwości zdrowotne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Warzywa z patelni z piersią z kurczaka i Coca-Colą.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chleb Swiezy Golabki Musztarda Delikatesowa Zestaw Z Awokado I Pierozkami Nudle Seeet Chili

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie warzywa są w tym daniu?

Zazwyczaj są to papryka, cukinia i cebula, ale składniki mogą się różnić w zależności od przepisu.

Czy można to danie mrozić?

Tak, danie można mrozić, ale najlepiej spożywać je świeże, aby zachować wartości odżywcze.

Jakie przyprawy polecacie do tego dania?

Polecamy czosnek, bazylię, oregano oraz pieprz, które świetnie podkreślają smak warzyw i kurczaka.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026