Ile kalorii ma Twaróg Wędzony Z Wielkopolski?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 78.9 kcal • B: 4.7 g • T: 6.2 g • W: 1.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Twaróg Wędzony Z Wielkopolski to pyszny produkt mleczny, który charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem. Idealnie nadaje się do kanapek, sałatek oraz jako dodatek do potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Twarogu Wędzonego Z Wielkopolski znajduje się 78.9 kcal, 4.7 g białka, 6.2 g tłuszczu oraz 1.1 g węglowodanów. To produkt o niskiej kaloryczności, bogaty w białko, co czyni go dobrym wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Twaróg Wędzony Z Wielkopolski ma niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Twaróg Wędzony Z Wielkopolski jest dobrym wyborem na redukcję. Niska zawartość kalorii i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Twaróg Wędzony Z Wielkopolski wyróżnia się dobrymi wartościami odżywczymi, jednak jego smak może być specyficzny dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdzie dostarcza białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 78.9 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego joggingu lub 30 minut spaceru. To oszacowanie może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg naturalny - niższa zawartość tłuszczu i neutralny smak.
2. Jogurt grecki - więcej białka i mniej tłuszczu.
3. Serek wiejski - także źródło białka, ale z niższą kalorycznością.
Ciekawostka
Twaróg Wędzony może być używany jako baza do dipów, co zwiększa jego zastosowanie w kuchni!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Twaróg Wędzony Z Wielkopolski jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Twaróg Wędzony?
Czy mogę go jeść na diecie wegetariańskiej?
Jakie potrawy można przygotować z Twarogu Wędzonego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025