Ile kalorii ma Twaróg Wędzony Z Wielkopolski?
Wszystko, co powinieneś wiedzieć.
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Twaróg wędzony z Wielkopolski to smaczny i aromatyczny produkt, który cieszy się dużą popularnością wśród miłośników serów. Dzięki swojemu unikalnemu smakowi, idealnie nadaje się jako dodatek do wielu potraw.
Kalorie i makro
Nie posiadamy dokładnych danych o kaloryczności Twarogu Wędzonego z Wielkopolski na 100 g. Zakładając, że typowa porcja dla jednej osoby to około 100 g, można oszacować, że zawiera on około 250 kcal, 20 g białka, 18 g tłuszczu i 3 g węglowodanów (dane szacunkowe AI). Twaróg wędzony jest źródłem białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Twaróg wędzony nie zawiera dużych ilości węglowodanów, co sprawia, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane spożycie i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Twaróg wędzony może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest bogaty w białko, co wspiera uczucie sytości. Jednak należy zwrócić uwagę na jego wartość kaloryczną i spożywać go w odpowiednich ilościach.
Ocena jakościowa
4/5 – Twaróg wędzony z Wielkopolski charakteryzuje się dobrym smakiem oraz wartościami odżywczymi, jednak jego kaloryczność wymaga umiarkowanego spożycia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako przekąskę po treningu, co pomoże w regeneracji organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 250 kcal (szacunkowo dla porcji), można wykonać 30 minut joggingu, 45 minut spaceru lub 20 minut intensywnego treningu siłowego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg naturalny – niższa zawartość tłuszczu, bogaty w białko.
2. Serek wiejski – delikatniejszy smak, mniej kalorii.
3. Jogurt grecki – doskonałe źródło białka i probiotyków.
Ciekawostka
Twaróg wędzony można wykorzystać nie tylko w sałatkach, ale również jako dodatek do kanapek czy past do smarowania.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy twaróg wędzony jest zdrowy?
Jak długo mogę przechowywać twaróg wędzony?
Czy mogę jeść twaróg wędzony na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 października 2025