Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Tuczyk w sosie własnym z dodatkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 7.8 g • T: 5.2 g • W: 10.4 g

Kalorie

120 kcal

Białko

7.8 g

Tłuszcze

5.2 g

Węglowodany

10.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Tuczyk w sosie własnym z dodatkami to smaczna i pożywna propozycja, idealna dla osób szukających szybkiego, a zarazem zdrowego posiłku. Charakteryzuje się prostym składem, który może być atrakcyjny dla wielu smakoszy.

Kalorie i makro

Na 100 g Tuczyka w sosie własnym z dodatkami przypada 120 kcal, 7.8 g białka, 5.2 g tłuszczu oraz 10.4 g węglowodanów. Daje to zrównoważony posiłek, który dostarcza energii, a jednocześnie nie obciąża organizmu nadmiarem kalorii.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów oraz białka, Tuczyk w sosie własnym z dodatkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz konsultację z lekarzem.

Na redukcję?

Tuczyk w sosie własnym z dodatkami to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka. Może być stosowany jako zdrowa przekąska lub dodatek do posiłków.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Tuczyk w sosie własnym z dodatkami to produkt o wysokiej wartości odżywczej, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą wpływać na kaloryczność i jakość.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Tuczyk w sosie własnym z dodatkami sprawdzi się najlepiej na kolację lub jako szybka przekąska po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 120 kcal, wystarczy około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego joggingu. Warto włączyć regularną aktywność fizyczną do swojego stylu życia.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Tuńczyk w sosie własnym - niższa kaloryczność i więcej białka. 2. Filety z kurczaka - bogaty w białko, niskotłuszczowy. 3. Warzywa w sosie własnym - niskokaloryczne, pełne błonnika.

Ciekawostka

Tuczyk jest źródłem cennych kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Tuczyk w sosie własnym z dodatkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Weganski Pudding Czekoladowy Botwinka Bez Smietany Kanapka Z Kotletem Ananas Surowy Ciasteczka Biscoff Waniliowe

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Tuczyk w sosie własnym z dodatkami zawiera konserwanty?

Zaleca się sprawdzenie etykiety, ponieważ niektóre produkty mogą zawierać konserwanty.

Jakie dodatki można dodać do Tuczyka?

Świetnie komponuje się z warzywami, ryżem lub makaronem.

Ile porcji jest w opakowaniu?

Zazwyczaj jedno opakowanie zawiera kilka porcji, w zależności od pojemności.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026