Ile kalorii ma Trio warzywne?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 21.9 kcal • B: 2 g • T: 0.4 g • W: 0.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Trio warzywne to zdrowa mieszanka warzyw, która dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Idealna jako dodatek do posiłków lub samodzielna przekąska, wspiera zrównoważoną dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Trio warzywnego znajduje się 109.1 kcal, 9.5 g białka, 6.2 g tłuszczu oraz 3.8 g węglowodanów. To dobrze zbilansowany produkt, bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, co czyni go wartościowym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Trio warzywne jest niskowęglowodanowe, co sprawia, że może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Trio warzywne to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja skutecznej utracie wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Trio warzywne to zdrowa opcja, jednak jego wartość odżywcza może być jeszcze wyższa przy dodaniu większej ilości błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Trio warzywne najlepiej spożywać na lunch lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być także doskonałym dodatkiem do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 109.1 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. Te aktywności pomogą w utrzymaniu zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mieszanka sałat – niskokaloryczna opcja bogata w błonnik.
2. Warzywa na parze – zachowują więcej składników odżywczych.
3. Hummus z warzywami – idealne połączenie białka i błonnika.
Ciekawostka
Warzywa w diecie nie tylko dostarczają witamin i minerałów, ale także wspierają zdrowie układu pokarmowego dzięki wysokiej zawartości błonnika.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Trio Warzywne.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Trio warzywne jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać Trio warzywne?
Czy można jeść Trio warzywne na surowo?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 kwietnia 2026