Ile kalorii ma Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami?
Odkryj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 6.5 g • T: 3.3 g • W: 18.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami to smaczne i sycące danie, które łączy w sobie delikatny makaron z soczystym mięsem i aromatycznymi pieczarkami. Idealne na szybki obiad lub kolację dla całej rodziny.
Kalorie i makro
W 100 g Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami znajdziesz około 150 kcal, 6.5 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 18.3 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii i składników odżywczych, idealna do codziennego menu.
Czy dla cukrzyków?
Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami może być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale należy kontrolować porcje i łączyć je z warzywami, aby zminimalizować skoki glukozy we krwi.
Na redukcję?
To danie może być dobrym wyborem podczas redukcji, gdyż dostarcza umiarkowaną ilość kalorii, co pozwala na łatwe wkomponowanie w plan żywieniowy. Ważne jest jednak, aby kontrolować wielkość porcji oraz łączyć z aktywnością fizyczną.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami to smaczne i pożywne danie, które jednak może być bogatsze w białko i błonnik, co poprawiłoby jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepszym momentem na spożycie Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami jest obiad lub kolacja. Dzięki składnikom zapewnia długotrwałe uczucie sytości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego spaceru lub 15 minut intensywnego treningu cardio. Pamiętaj, że wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty – wyższa zawartość błonnika, co poprawia trawienie.
2. Kurczak grillowany z warzywami – mniej kalorii i więcej składników odżywczych.
3. Tofu z warzywami – roślinna alternatywa dla białka zwierzęcego.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, nie tylko wzbogaci smak dania, ale również dostarczy wartościowych przeciwutleniaczy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę jeść Tagliatelle na diecie wegetariańskiej?
Jakie sosy pasują do Tagliatelle z kurczakiem i pieczarkami?
Ile czasu zajmuje przygotowanie tego dania?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025