Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Szynka Morliny?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 108.5 kcal • B: 18.5 g • T: 3.8 g • W: 0 g

Kalorie
108 kcal
Białko
18.5 g
Tłuszcze
3.8 g
Węglowodany
0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Szynka Morliny to produkt wędliniarski, który cieszy się dużą popularnością wśród miłośników mięsnych przekąsek. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz wysoką zawartością białka, co czyni ją atrakcyjną opcją dla osób dbających o zdrową dietę.

Kalorie i makro

W 100 g Szynki Morliny znajduje się 108.5 kcal, 18.5 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że szynka ta jest dobrą opcją dla osób poszukujących białkowych produktów niskowęglowodanowych.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Szynka Morliny może być bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem jej do diety.

Na redukcję?

Szynka Morliny jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niski poziom kalorii oraz wysoką zawartość białka, które wspiera uczucie sytości i wspomaga budowę masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 4/5. Szynka Morliny charakteryzuje się dobrym składem odżywczym i smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na jej proces produkcji oraz ewentualne dodatki.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę między posiłkami. Może być również stosowana w sałatkach lub kanapkach.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 108.5 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. Warto pamiętać, że różne aktywności fizyczne mogą spalać kalorie w różnym tempie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Szynka z indyka - niższa zawartość tłuszczu. 2. Wędliny z ryb - bogate w kwasy omega-3. 3. Szynka parmeńska - naturalny produkt o wyższej jakości.

Ciekawostka

Szynka Morliny może być podawana na zimno lub na ciepło, co czyni ją wszechstronnym składnikiem wielu dań.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Szynka Morliny.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Szynka Morliny zawiera konserwanty?
Zaleca się sprawdzenie etykiety, ponieważ niektóre wędliny mogą zawierać konserwanty.
Jak długo można przechowywać Szynkę Morliny?
Po otwarciu, najlepiej spożyć ją w ciągu 3-5 dni, przechowując w lodówce.
Czy można jeść Szynkę Morliny na diecie wegetariańskiej?
Nie, ponieważ jest to produkt mięsny.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 2 marca 2026