Ile kalorii ma Szyneczka z fileta kurczaka?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 106 kcal • B: 14 g • T: 4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Szyneczka z fileta kurczaka to smaczny i zdrowy wybór, idealny dla osób poszukujących niskokalorycznych, wysokobiałkowych produktów. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i łatwością w przygotowaniu, co czyni ją doskonałym składnikiem wielu potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Szyneczki z fileta kurczaka przypadają: 106 kcal, 14 g białka, 4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Niskokaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że produkt ten jest korzystny dla osób dbających o sylwetkę oraz aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Szyneczka z fileta kurczaka ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Szyneczka z fileta kurczaka to doskonały wybór na redukcji. Niskokaloryczna zawartość oraz wysokie białko wspierają proces odchudzania, jednocześnie dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Szyneczka z fileta kurczaka jest zdrowym produktem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników oraz sposób ich przygotowania, aby uniknąć dodatków i konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Szyneczkę z fileta kurczaka na obiad lub kolację. Może być również idealna po treningu, jako źródło białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 106 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk – zbliżona zawartość białka, niższa kaloryczność.
2. Tofu – źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Łosoś – bogaty w kwasy omega-3, zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Szyneczka z fileta kurczaka jest świetnym źródłem leucyny, aminokwasu, który wspomaga wzrost mięśni i regenerację po wysiłku fizycznym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Szyneczka z fileta kurczaka nadaje się na dietę wegetariańską?
Jak długo można przechowywać Szyneczkę z fileta kurczaka?
Czy mogę jeść Szyneczkę z fileta kurczaka na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 marca 2026