Ile kalorii ma Sur.b.kap.mar.pap.?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 35 kcal • B: 1.2 g • T: 0.3 g • W: 7.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sur.b.kap.mar.pap. to smaczny i orzeźwiający produkt, który doskonale sprawdzi się jako dodatek do wielu dań. Charakteryzuje się niską kalorycznością oraz bogatym smakiem, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
W 100 g Sur.b.kap.mar.pap. znajduje się 35 kcal, 1.2 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 7.9 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości węglowodanów, produkt ten może być dobrym wyborem w diecie osób odchudzających się.
Czy dla cukrzyków?
Sur.b.kap.mar.pap. ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Sur.b.kap.mar.pap. to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość błonnika sprawiają, że produkt ten może pomóc w kontrolowaniu apetytu i ułatwia odchudzanie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy, niskokaloryczny i bogaty w smak, jednak warto zadbać o różnorodność w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Sur.b.kap.mar.pap. jako dodatek do posiłków, zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Może być również świetnym uzupełnieniem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 35 kcal, wystarczy na przykład 5-10 minut intensywnego spaceru lub 2-3 minut intensywnego biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiszone ogórki – niskokaloryczne i bogate w probiotyki.
2. Surówka z kapusty – pełna błonnika i witamin.
3. Salsa z pomidorów – niskokaloryczna, pełna smaku i witamin.
Ciekawostka
Sur.b.kap.mar.pap. to doskonałe źródło błonnika, który wspiera zdrowie układu pokarmowego i może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sur.b.kap.mar.pap..
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Sur.b.kap.mar.pap. jest wegański?
Jak przechowywać Sur.b.kap.mar.pap.?
Czy można jeść Sur.b.kap.mar.pap. na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026