Ile kalorii ma Sos warzywno-pomidorowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90.7 kcal • B: 2.5 g • T: 0.2 g • W: 19.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos warzywno-pomidorowy to zdrowa i smaczna opcja, idealna do wielu potraw. Bogaty w warzywa, stanowi doskonałe źródło smaku i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g sosu warzywno-pomidorowego przypada 90.7 kcal, 2.5 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 19.7 g węglowodanów. Niska kaloryczność i niski poziom tłuszczu czynią go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości cukrów prostych, sos warzywno-pomidorowy może być wprowadzony do diety cukrzyków w umiarkowanych ilościach. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, sos warzywno-pomidorowy to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość błonnika sprawiają, że można go stosować jako dodatek do różnych potraw, nie obciążając diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos warzywno-pomidorowy jest zdrowy, niskokaloryczny i bogaty w smaki, co czyni go dobrym dodatkiem do diety. Mógłby zawierać więcej białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako dodatek do dań obiadowych. Sprawdzi się również po treningu jako element lekkiego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90.7 kcal, wystarczy 15 minut spaceru w intensywnym tempie lub 10 minut jazdy na rowerze. To łatwe do osiągnięcia w codziennym życiu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos jogurtowy - niskokaloryczny, bogaty w białko.
2. Sos salsa - świeży i niskokaloryczny, idealny do nachos.
3. Sos tzatziki - orzeźwiający, z dodatkiem ogórka, niskokaloryczny.
Ciekawostka
Sos warzywno-pomidorowy można wykorzystać nie tylko jako dodatek do makaronu, ale także jako bazę do zup i potraw duszonych, co zwiększa ich wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos warzywno-pomidorowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos warzywno-pomidorowy jest wegański?
Jak długo można przechowywać sos po otwarciu?
Czy można dodać przyprawy do sosu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 lutego 2026