Ile kalorii ma Sos pieczrkowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 58.1 kcal • B: 6.8 g • T: 0.6 g • W: 6.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g sosu pieczrkowego przypadają:
- Kalorie: 58.1 kcal
- Białko: 6.8 g
- Tłuszcz: 0.6 g
- Węglowodany: 6.6 g
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, sos ten może być korzystnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Sos pieczrkowy, dzięki niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczy, może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Sos pieczrkowy to dobry wybór na redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos pieczrkowy oferuje solidną wartość odżywczą przy niskiej kaloryczności, jednak warto zwrócić uwagę na skład, by uniknąć dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sos pieczrkowy najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako dodatek do dań głównych, co pozwala na wzbogacenie ich smaku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 58.1 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. To szacunek, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos pomidorowy - niższa kaloryczność i więcej likopenu.
2. Sos jogurtowy - źródło białka i probiotyków, mniej tłuszczu.
3. Sos z awokado - zdrowe tłuszcze i witaminy.
Ciekawostka
Pieczarki są niskokaloryczne i bogate w witaminy z grupy B, co czyni je idealnym składnikiem w zdrowej diecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos pieczrkowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos pieczrkowy jest wegański?
Jak długo można przechowywać sos pieczrkowy?
Czy można używać sosu pieczrkowego w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026