Ile kalorii ma Skyrnik z galaretką?
Lekka i smaczna przekąska
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 55 kcal • B: 4.3 g • T: 0.7 g • W: 7.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyrnik z galaretką to delikatny deser, który łączy w sobie smak kremowego skyru i owocowej galaretki. Jest to propozycja idealna dla osób poszukujących lekkiej, ale smacznej alternatywy na podwieczorek lub jako zdrowa przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyrnika z galaretką przypada tylko 55 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Zawiera 4.3 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 7.9 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to produkt, który dostarcza energii bez zbędnych kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Skyrnik z galaretką może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność ze względu na obecność węglowodanów. Warto monitorować poziom glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, Skyrnik z galaretką to dobry wybór na diecie redukcyjnej. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka sprawiają, że jest satysfakcjonującą przekąską, która nie zaburzy bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyrnik z galaretką to smaczny i zdrowy deser, jednak warto zwrócić uwagę na skład galaretki, aby uniknąć dodatku sztucznych słodzików.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyrnik z galaretką najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia, na podwieczorek lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 55 kcal, wystarczy 10 minut spaceru lub 5 minut joggingu. To niewiele czasu na aktywność fizyczną, co czyni ten deser atrakcyjną opcją.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w probiotyki i białko.
2. Chia pudding - wysokobiałkowy i pełen błonnika.
3. Mus owocowy bez dodatku cukru - niskokaloryczny i pełen witamin.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje na popularności dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i niskiej kaloryczności.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyrnik z galaretką można zamrozić?
Jak długo można przechowywać Skyrnik z galaretką?
Czy Skyrnik jest odpowiedni dla wegan?
Jakie owoce najlepiej pasują do Skyrnika?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026