Ile kalorii ma Skyr z mango i marakują?
Zdrowa przekąska dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 78 kcal • B: 9.6 g • T: 0 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z mango i marakują to pyszny i niskokaloryczny produkt, który łączy w sobie naturalny smak owoców z bogactwem białka. Idealny dla osób dbających o zdrowie i sylwetkę.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr z mango i marakują znajduje się 78 kcal, 9.6 g białka, 0 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Niskokaloryczna zawartość oraz wysoka zawartość białka czynią go świetnym wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości cukru i węglowodanów, Skyr z mango i marakują może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, Skyr z mango i marakują to doskonały wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt wyróżnia się dobrym składem i smakiem, jednak brak jest dodatku błonnika, co mogłoby poprawić jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr z mango i marakują na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 78 kcal, wystarczy 15 minut energicznego spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele, więc łatwo wkomponować to w codzienną aktywność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt grecki naturalny - bogaty w białko i probiotyki.
Twarożek z owocami - niskokaloryczny, z dodatkowymi składnikami odżywczymi.
Kefir - źródło probiotyków, wspierający zdrowie jelit.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje na popularności w wielu krajach ze względu na swoje właściwości odżywcze i niską kaloryczność.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są zalety skyr?
Czy mogę jeść skyr na diecie wegetariańskiej?
Jak długo mogę przechowywać skyr?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026