Ile kalorii ma Skyr z galaretką i borówkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 53.6 kcal • B: 3.8 g • T: 1.3 g • W: 6.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z galaretką i borówkami to smaczny i zdrowy produkt, który łączy w sobie kremową konsystencję jogurtu oraz orzeźwiający smak owoców. Idealny na lekką przekąskę lub dodatek do śniadania.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 53.6 kcal, 3.8 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 6.2 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z galaretką i borówkami ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr z galaretką i borówkami jest dobrym wyborem na redukcji wagi. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest niskokaloryczny i bogaty w białko, ale warto zwrócić uwagę na skład galaretki, który może zawierać dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię i składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 53.6 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru lub 5 minut jogi. To szacunkowe dane, a rzeczywisty wydatek energetyczny zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - bogatszy w białko i mniej słodzony.
2. Twarożek - niskokaloryczny i pełen białka.
3. Kefir - źródło probiotyków wspierających trawienie.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje coraz większą popularność dzięki swoim wartościom odżywczym i wszechstronności w kuchni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z galaretką i borówkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr można jeść na diecie bezglutenowej?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy Skyr można zamrażać?
Jakie są korzyści zdrowotne Skyr?
Czy Skyr jest odpowiedni dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026