Ile kalorii ma Skyr z borówkami i brzoskwiniami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 52.1 kcal • B: 4.1 g • T: 0.1 g • W: 5.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z borówkami i brzoskwiniami to pyszny i zdrowy produkt, który łączy w sobie naturalny smak owoców i wartości odżywcze. To doskonałe źródło białka oraz niskokaloryczna opcja, idealna na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr z borówkami i brzoskwiniami znajduje się 52.1 kcal, 4.1 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 5.9 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysokie białko czynią go dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z borówkami i brzoskwiniami może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed jego wprowadzeniem do diety. Niska zawartość cukrów prostych sprawia, że jest to lepszy wybór niż wiele innych słodkich przekąsek.
Na redukcję?
Tak, Skyr z borówkami i brzoskwiniami to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysokie białko sprzyjają uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i utracie masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr oferuje wysoką jakość odżywczą, ale jego smak może nie przypaść do gustu każdemu. Mimo to, jest to zdrowa alternatywa dla słodkich jogurtów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr z borówkami i brzoskwiniami na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Może być także doskonałym dodatkiem do wieczornego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
100 g Skyr z borówkami i brzoskwiniami dostarcza 52.1 kcal. Aby spalić tę ilość energii, można np. przejść się przez około 15 minut lub wykonać 10 minut intensywnego treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami mogą być: 1) Jogurt naturalny z owocami - podobne wartości odżywcze, 2) Twaróg z owocami - wyższa zawartość białka, 3) Kefir - probiotyki i korzystny wpływ na trawienie.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, bogaty w białko, który może wspierać zdrowie kości i mięśni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z borówkami i brzoskwiniami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z borówkami i brzoskwiniami jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać Skyr?
Czy mogę dodać do niego inne owoce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025