Ile kalorii ma Skyr z bananem i masłem orzechowym?

Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 80.5 kcal • B: 6.9 g • T: 1.1 g • W: 10.8 g

Kalorie

80 kcal

Białko

6.9 g

Tłuszcze

1.1 g

Węglowodany

10.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr z bananem i masłem orzechowym to pyszny i zdrowy produkt, który łączy w sobie kremową konsystencję jogurtu i słodki smak owoców. Idealny na każdą porę dnia, dostarcza nie tylko energii, ale także cennych składników odżywczych.

Kalorie i makro

Na 100 g Skyr z bananem i masłem orzechowym przypada 80,5 kcal, 6,9 g białka, 1,1 g tłuszczu oraz 10,8 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, bogaty w białko, co czyni go świetnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.

Czy dla cukrzyków?

Skyr z bananem i masłem orzechowym, z uwagi na stosunkowo niską zawartość cukrów i wysoki poziom białka, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji oraz konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, Skyr z bananem i masłem orzechowym to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5 – Produkt wysokiej jakości, bogaty w białko i niskokaloryczny, ale warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w składzie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 80,5 kcal, wystarczy 15-20 minut spaceru lub 5-10 minut joggingu. To szacunkowe dane, zależne od intensywności aktywności fizycznej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka. 2. Twarożek z owocami – mniej kalorii, więcej wapnia. 3. Koktajl owocowy z białkiem – idealny po treningu.

Ciekawostka

Skyr, tradycyjny produkt islandzki, jest znany ze swoich właściwości odchudzających i wysokiej zawartości białka, co czyni go idealnym składnikiem zdrowej diety.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Posilek Z Jajkiem Maka I Owocami Platki Sniadaniowe Z Mlekiem Rzodkiewki Papryka Czerwona Surowa Kawa Z Ekspresu Z Mlekiem 1 5

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Skyr z bananem i masłem orzechowym jest odpowiedni dla wegan?

Nie, ponieważ skyr jest produktem mlecznym.

Jakie są najlepsze dodatki do Skyr z bananem?

Świeże owoce, orzechy lub nasiona chia to świetne dodatki.

Ile porcji jest w opakowaniu?

To zależy od wielkości opakowania, ale zazwyczaj 2-3 porcje po 100 g.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026