Ile kalorii ma Skyr waniliowy z borówkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 58.9 kcal • B: 6.6 g • T: 0.6 g • W: 6.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr waniliowy z borówkami to zdrowa przekąska, która łączy w sobie delikatny smak wanilii z owocowym akcentem borówek. Idealny dla osób poszukujących niskokalorycznych opcji w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr waniliowy z borówkami zawiera 58.6 kcal, 4.5 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 8.6 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu białku, jest świetnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr waniliowy z borówkami ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim produktem dla cukrzyków. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji glikemicznej.
Na redukcję?
Tak, Skyr waniliowy z borówkami jest świetnym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka przyczyniają się do uczucia sytości, co ułatwia kontrolę masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się dobrym składem i niską kalorycznością, ale warto zwrócić uwagę na dodatki cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyr waniliowy z borówkami można spożywać na śniadanie, jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 58.6 kcal, wystarczy 10-15 minut umiarkowanego spaceru lub 5-7 minut biegania. To dobra motywacja do aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz rozważyć jogurt naturalny z owocami lub twaróg z dodatkiem miodu i orzechów. Te opcje również dostarczają białka i są niskokaloryczne.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki nabiał, znany ze swoich właściwości probiotycznych, które wspierają zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr waniliowy z borówkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr zawiera laktozę?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy Skyr można zamrozić?
Czy Skyr jest wegański?
Jakie są inne smaki Skyru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 sierpnia 2026