Ile kalorii ma Skyr waniliowy Piątnica?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tego produktu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 82 kcal • B: 10 g • T: 0.2 g • W: 9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr waniliowy Piątnica to wysokobiałkowy produkt mleczny, który łączy w sobie delikatny smak wanilii oraz korzystne właściwości odżywcze. Idealny dla osób poszukujących zdrowych alternatyw w diecie.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr waniliowy Piątnica zawiera 82 kcal, 10 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 9 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to doskonały wybór dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr waniliowy Piątnica może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niski poziom tłuszczu i umiarkowaną zawartość węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr waniliowy Piątnica to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz niska zawartość tłuszczu sprawiają, że wspiera proces odchudzania oraz pozwala na zachowanie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr waniliowy Piątnica wyróżnia się wysoką jakością składników oraz korzystnym profilem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na dodatek cukru w smaku waniliowym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby wspierać regenerację i dostarczyć organizmowi białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82 kcal, można przejść się przez około 15-20 minut, wykonywać intensywne ćwiczenia przez 10-15 minut lub w zależności od intensywności treningu, biegać przez około 5-10 minut.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - również wysokobiałkowy, z podobnym profilem odżywczym.
2. Twaróg - źródło białka i wapnia, mało kalorii.
3. Kefir - bogaty w probiotyki, wspiera układ pokarmowy.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje na popularności na całym świecie dzięki swoim wartościom odżywczym i uniwersalności w kuchni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr można używać w deserach?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy Skyr jest bezglutenowy?
Jakie są korzyści zdrowotne Skyr?
Czy mogę jeść Skyr na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025