Ile kalorii ma Skyr Pitny Naturalny 1l?
Zdrowa alternatywa dla tradycyjnych napojów
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64 kcal • B: 7.6 g • T: 1.8 g • W: 4.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Pitny Naturalny 1l to pożywny, niskokaloryczny napój na bazie jogurtu, idealny dla osób dbających o zdrową dietę. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest doskonałym źródłem energii i składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr Pitny Naturalny zawiera 64 kcal, 7.6 g białka, 1.8 g tłuszczu i 4.3 g węglowodanów. To dobra proporcja, z niską zawartością tłuszczu i umiarkowaną ilością węglowodanów, co czyni go zdrowym wyborem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Skyr Pitny Naturalny ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr Pitny Naturalny to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu uczucia sytości, co pomaga w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt wysokiej jakości, bogaty w białko i niskokaloryczny, idealny dla osób aktywnych. Jedynym minusem może być ograniczona różnorodność smaków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr Pitny Naturalny jako zdrowe śniadanie, przekąskę po treningu lub na kolację. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64 kcal, wystarczy np. 10 minut szybkiego spaceru lub 5 minut intensywnego biegu. Tego rodzaju aktywność fizyczna pomoże w utrzymaniu równowagi kalorycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka. 2. Kefir - korzystne probiotyki. 3. Napój roślinny na bazie soi - niskokaloryczny i bogaty w białko roślinne.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem mlecznym, który zyskuje popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i wszechstronności w kuchni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr Pitny Naturalny ma dodatki?
Jak długo można przechowywać Skyr Pitny Naturalny?
Czy można stosować Skyr jako zamiennik w przepisach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025