Ile kalorii ma Skinny crunch light?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 326.3 kcal • B: 4.7 g • T: 4.2 g • W: 54.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skinny crunch light to lekka przekąska, idealna dla osób szukających zdrowych alternatyw. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz wysoką zawartością węglowodanów, co czyni ją interesującą propozycją dla aktywnych osób.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu Skinny crunch light przypada:
- Kalorie: 326.3 kcal
- Białko: 4.7 g
- Tłuszcz: 4.2 g
- Węglowodany: 54.7 g
Wysoka zawartość węglowodanów wskazuje, że produkt może dostarczyć energii, jednak należy uważać na jego ilość, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Skinny crunch light może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zwrócić uwagę na całkowitą ilość węglowodanów w diecie. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Skinny crunch light może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na stosunkowo niską zawartość tłuszczu i białka. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność, należy zachować umiar w jego spożyciu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt oferuje ciekawe wartości odżywcze, ale wysoka kaloryczność może być problematyczna dla osób na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skinny crunch light najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 326.3 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut intensywnego biegu lub 60 minut umiarkowanej jazdy na rowerze. Szacunek ten może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
2. Suszone owoce - naturalna słodycz i błonnik.
3. Chrupki warzywne - niskokaloryczna alternatywa z większą ilością błonnika.
Ciekawostka
Wartości odżywcze przekąsek mogą się różnić w zależności od producenta, dlatego zawsze warto czytać etykiety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skinny crunch light.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skinny crunch light jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są składniki Skinny crunch light?
Czy można jeść Skinny crunch light na diecie bezglutenowej?
Jak długo można przechowywać Skinny crunch light?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie Skinny crunch light?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 stycznia 2026