Ile kalorii ma Serek wiejski high protein?
Zdrowy wybór dla aktywnych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90 kcal • B: 12 g • T: 2 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski high protein to produkt idealny dla osób poszukujących źródła białka w swojej diecie. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i węglowodanów, co czyni go doskonałym uzupełnieniem zdrowego jadłospisu.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego high protein przypadają: 90 kcal, 12 g białka, 2 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Produkt ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorować poziom glukozy oraz konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Serek wiejski high protein to świetny wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, które wspiera uczucie sytości i pomaga w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Serek wiejski high protein wyróżnia się wysoką zawartością białka przy niskiej kaloryczności, co czyni go zdrowym wyborem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby wspierać regenerację organizmu oraz dostarczyć niezbędne składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90 kcal, wystarczy około 20 minut spaceru lub 10 minut biegu. To optymalny czas na aktywność, która pomoże w utrzymaniu zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka i probiotyków.
2. Twaróg - podobne właściwości odżywcze, ale z większą zawartością tłuszczu.
3. Hummus - dostarcza białka roślinnego oraz zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Serek wiejski jest doskonałym dodatkiem do owoców, co pozwala na stworzenie zdrowego i smacznego posiłku pełnego witamin.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek wiejski high protein można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać serek wiejski po otwarciu?
Czy serek wiejski high protein ma dużo laktozy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025