Ile kalorii ma Serek wiejski bez laktozy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 97.8 kcal • B: 11.7 g • T: 4.4 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski bez laktozy to doskonała alternatywa dla osób z nietolerancją laktozy, zachowując przy tym wysoką wartość odżywczą. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i kremową konsystencją, idealny do wielu dań.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego bez laktozy przypada:
- Kalorie: 97 kcal
- Białko: 11 g
- Tłuszcz: 5 g
- Węglowodany: 2 g
Produkty wysokobiałkowe, jak ten serek, są doskonałym źródłem białka, co czyni je odpowiednimi dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski bez laktozy ma niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski bez laktozy jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Serek wiejski bez laktozy to wartościowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą wpływać na jego jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdyż szybko dostarcza białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 97 kcal, wystarczy przejść około 20-25 minut w szybkim tempie lub wykonać 15-20 minut intensywnego treningu siłowego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla serka wiejskiego bez laktozy to jogurt grecki bez laktozy oraz twarożek sojowy. Oba produkty oferują podobne korzyści odżywcze z niższą zawartością tłuszczu.
Ciekawostka
Serek wiejski bez laktozy można wykorzystać jako bazę do smoothie bądź dipów, co zwiększa jego wszechstronność w diecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski bez laktozy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski bez laktozy jest zdrowy?
Jakie są zastosowania serka wiejskiego bez laktozy?
Czy mogę jeść serek wiejski bez laktozy na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 maja 2026