Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Serek truskawkowy homogenizowany?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 111.3 kcal • B: 15.3 g • T: 1.3 g • W: 8.7 g

Kalorie

111 kcal

Białko

15.3 g

Tłuszcze

1.3 g

Węglowodany

8.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Serek truskawkowy homogenizowany to smaczny i lekki produkt mleczny, który doskonale sprawdzi się jako dodatek do codziennej diety. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i aksamitną konsystencją, co czyni go idealnym wyborem na zdrową przekąskę.

Kalorie i makro

W 100 g serka truskawkowego homogenizowanego znajduje się około 111.3 kcal, 15.3 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 8.7 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, produkt ten może wspierać procesy regeneracyjne organizmu.

Czy dla cukrzyków?

Serek truskawkowy homogenizowany może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane porcje z uwagi na obecność węglowodanów. Warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, serek truskawkowy homogenizowany jest dobrym wyborem na redukcji. Niska zawartość tłuszczu oraz wysoka ilość białka sprzyjają uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.

Ocena jakościowa

4 - Serek truskawkowy homogenizowany to produkt o wysokiej wartości odżywczej, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać wersji z dodatkiem sztucznych słodzików.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 111.3 kcal, można wykonać około 20 minut joggingu lub 30 minut intensywnego spaceru. Może to być jednak szacunkowe, zależne od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt naturalny, serek wiejski, czy serek ricotta to zdrowsze alternatywy, które dostarczają podobną ilość białka, a często mają mniej węglowodanów.

Ciekawostka

Serek truskawkowy homogenizowany można wykorzystać jako dodatek do smoothie, co wzbogaci smak i wartości odżywcze napoju.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek truskawkowy homogenizowany.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Whisky Grants Ryz Surowy Penne Z Sosem Pomidorowym I Boczkiem Spaghetti Z Sosem Pomidorowym Ryba Smazona

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy serek truskawkowy można jeść na diecie wegetariańskiej?

Tak, serek truskawkowy homogenizowany jest produktem mlecznym i jest odpowiedni dla wegetarian.

Jakie są zastosowania serka truskawkowego?

Można go używać jako dodatek do naleśników, deserów, a także jako składnik sałatek owocowych.

Czy serek truskawkowy jest bezglutenowy?

Tak, serek truskawkowy homogenizowany jest naturalnie bezglutenowy.

Jak długo można przechowywać serek truskawkowy?

Po otwarciu najlepiej spożyć go w ciągu 3-5 dni, przechowując w lodówce.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026