Ile kalorii ma Serek homogenizowany z Mlekpolu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 140 kcal • B: 8 g • T: 5 g • W: 14 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek homogenizowany z Mlekpolu to produkt mleczny o delikatnej konsystencji i łagodnym smaku. Idealny jako dodatek do śniadania lub przekąska, dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Serek homogenizowany z Mlekpolu dostarcza 140 kcal, 8 g białka, 5 g tłuszczu oraz 14 g węglowodanów. Biorąc pod uwagę jego wartości odżywcze, może być korzystnym elementem zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i w umiarkowanych ilościach. Warto monitorować poziom cukru we krwi po jego spożyciu.
Na redukcję?
Serek homogenizowany z Mlekpolu może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ zawiera umiarkowaną ilość kalorii i białka, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Serek charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym i smakiem, jednak zawartość węglowodanów może być zbyt wysoka dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być również używany w deserach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 140 kcal, wystarczy wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny i twaróg to zdrowsze zamienniki, które oferują wyższą zawartość białka oraz niższą ilość węglowodanów.
Ciekawostka
Serek homogenizowany można wykorzystać jako bazę do koktajli, wzbogacając je w białko i nadając kremową konsystencję.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek homogenizowany z Mlekpolu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek homogenizowany ma dużo tłuszczu?
Jakie są właściwości zdrowotne serka homogenizowanego?
Czy można go stosować w diecie odchudzającej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025