Ile kalorii ma Serek homogenizowany stracciatella?
Odkryj właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 133.3 kcal • B: 6.7 g • T: 6.5 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek homogenizowany stracciatella to kremowy produkt mleczny, który łączy delikatność serka z chrupiącymi kawałkami czekolady. Idealny jako dodatek do deserów lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g serek homogenizowany stracciatella dostarcza około 133.3 kcal, 6.7 g białka, 6.5 g tłuszczu oraz 12 g węglowodanów. Jego umiarkowana zawartość kalorii sprawia, że jest odpowiedni jako element zbilansowanej diety.
Czy dla cukrzyków?
Serek homogenizowany stracciatella zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem, monitorując reakcję organizmu.
Na redukcję?
Ze względu na umiarkowaną kaloryczność i białko, serek homogenizowany stracciatella może być częścią diety redukcyjnej, ale warto kontrolować jego ilość, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Serek jest smaczny i dostarcza wartości odżywczych, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, może być również użyty na śniadanie lub jako dodatek do deserów po kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 133.3 kcal, można np. wykonać 30 minut szybkiego marszu lub 20 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, a rzeczywista ilość kalorii spalonych zależy od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to serek wiejski, jogurt naturalny lub serek cottage. Są one bogatsze w białko i często mają mniej cukru.
Ciekawostka
Stracciatella to nie tylko smak serka, ale również tradycyjna włoska zupa, co pokazuje, jak różnorodne mogą być zastosowania tego produktu w kuchni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek homogenizowany stracciatella jest zdrowy?
Jakie są najlepsze sposoby na użycie serka stracciatella?
Czy mogę jeść serek stracciatella na diecie?
Jak przechowywać serek homogenizowany?
Czy serek stracciatella jest wegański?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026