Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Serek Fromello ze szczypiorkiem i cebulką?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 157.1 kcal • B: 28.6 g • T: 0 g • W: 14.3 g

Kalorie
157 kcal
Białko
28.6 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
14.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Serek Fromello ze szczypiorkiem i cebulką to smaczny i lekki produkt, idealny do kanapek oraz sałatek. Jego wyrazisty smak doskonale komponuje się z różnorodnymi dodatkami, sprawiając, że posiłki stają się wyjątkowe.

Kalorie i makro

Na 100 g Serek Fromello zawiera 157.1 kcal, 28.6 g białka, 0 g tłuszczu oraz 14.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to sycąca opcja, idealna dla osób aktywnych.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na relatywnie niski poziom węglowodanów, Serek Fromello może być stosowany w diecie osób z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Tak, Serek Fromello jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ ma niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość białka, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości podczas odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Serek Fromello oferuje dobre wartości odżywcze, choć warto zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako dodatek do kanapek lub sałatek.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 157.1 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Serek wiejski - niższa zawartość węglowodanów i dodatkowe białko.
2. Jogurt naturalny - bogaty w probiotyki, wspomaga trawienie.
3. Twarożek - niskokaloryczny i sycący, idealny do sałatek.

Ciekawostka

Serek Fromello ze szczypiorkiem i cebulką można wykorzystać jako bazę do dipów lub sosów, co zwiększa jego wszechstronność w kuchni.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek Fromello ze szczypiorkiem i cebulką.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki Sera Fromello?
Serek Fromello składa się głównie z twarogu, szczypiorku i cebuli, co czyni go smacznym i zdrowym produktem.
Czy można go zamrozić?
Nie zaleca się mrożenia serków twarogowych, ponieważ mogą stracić swoją konsystencję.
Jakie potrawy można przygotować z Sera Fromello?
Można go dodać do sałatek, kanapek lub użyć jako składnik dipów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026